Rompiendo tus patrones de autosabotaje mental.
En el viaje hacia la superación, a menudo nos encontramos con obstáculos que frustran nuestro desarrollo. Uno de los más eficaces es el autosabotaje, un patrón interior que nos lleva a repetimos de maneras que ineficientes a nuestros objetivos. Para salir adelante, es crucial identificar estos patrones y cambiarlos. A través de la autocompasi�